Mon thé « perte de poids » >>> ultra facile

Hello à tous!

Cette fois-ci, je vous propose de tester ma petite recette de thé qui allie 4 ingrédients excellents pour la santé et qui vous permettront d’accélérer votre perte de poids. Cette recette est une alternative plus « épicée » du simple thé vert déjà évoqué très rapidement dans l’article sur le sport.

Soyons honnête, ce n’est pas un thé miracle. Il ne vous fera pas fondre comme neige au soleil par sa seule action, et doit donc bien évidemment s’accompagner d’une alimentation saine et équilibrée et d’une activité sportive régulière. Pour cela je vous renvoie vers mon post sur ma routine sportive.

 

Ce qu’il vous faut pour réaliser ce thé:

OK-ingrédients(pour 1 litre de thé environ, volume recommandé par jour pour en retirer les bienfaits) : 

  • du thé vert (2 càc bien remplies), de préférence en vrac et de bonne qualité => favorise la perte de poids, augmente la circulation sanguine, diminue le taux du mauvais choléstérol et l’hypertension.
  • de la menthe fraîche (une dizaine de feuilles) => riche en antioxydants et rafraîchissante, excellente pour les fonctions digestives.
  • de la réglisse (on vend dans les magasins bio ou au supermarché chinois des bâtons de réglisse séchés coupés en tranche, c’est l’idéal, mettez-en 4 tranches) => stimule le système immunitaire (anti-inflammatoire), facilite la digestion et augmente le métabolisme (particulièrement efficace contre les graisses abdominales d’après certaines sources).
  • du gingembre (1 morceau de 1cm coupé en lamelles) => stimule le système immunitaire, redonner de l’énergie, tonifie l’organisme et augmente le métabolisme (et même considéré comme un coupe-faim).ok-mix

Vous pouvez rajouter de la stévia si vous le désirez, personnellement je n’en mets pas => Issu de la plante du même nom, cet édulcorant est 100% naturel et ne contient qu’infiniment peu de calories.

Si vous désirez en savoir plus sur les bienfaits de ces ingrédients, tout se trouve sur le net, je ne vous ai indiqué ici que les grandes lignes. Il existe bien d’autres plantes et thés intéressants qui vous permettront de créer vos propres mélanges en fonction de vos besoins et de vos goûts (pourquoi ne pas vous concocter un thé calmant, réconfortant ou au contraire revigorant?).

Instructions :

Mettez tout simplement tous les ingrédients dans votre théière (les théières avec panier sont les plus pratiques pour cela).

Faites bouillir de l’eau et laissez-la reposer un petit peu (l’eau ne doit pas être versée bouillante sur les ingrédients, mais plutôt lorsqu’elle atteint plus ou moins 70°C). Laissez infuser le tout environ 10 minutes. A boire chaud ou froid selon vos envies et préférences.


ok-steviaLa stévia est optionnelle car peu de gens boivent leur thé sans sucre, et c’est une très bonne alternative au sucre blanc ou brun car elle ne contient aucune calorie. Pour ceux qui voudraient tenter sans sucre, mais ne sont pas fan du goût, sachez que c’est juste une question d’habitude. Vous réussirez à boire le thé nature comme s’il s’agissait d’un médicament naturel et non comme un moment détente.

Je vous recommande de boire ce thé dans le milieu de la matinée ou pendant vos exercices physiques (et toujours au moins une demi-heure en dehors des repas, avant ou après). Je déconseille de le boire après 15 ou 16h car le thé vert, la menthe et le gingembre sont des stimulants. Certaines personnes pourraient y être plus sensibles que d’autres et avoir des soucis pour s’endormir.

Je ne vous conseille pas non plus de conserver votre thé pour le lendemain car les vertus des ingrédients seront alors bien moindres. Un thé frais du jour est toujours meilleur!

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Bonne dégustation! :-)

Bises et à bientôt.

 

 

 

La soupe express inspiration asiatique

Envie d’une petite soupe sans matière grasse, sans féculent ni sel ajouté et aux inspirations asiatiques avec trois fois rien?

Je vous livre ici une petite recette de ma concoction, d’une simplicité enfantine!

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INGRÉDIENTS (pour 1 personne):

  • eau
  • 1 cube de bouillon de légumes (variante : bouillon de viande ou de poisson)
  • sauce soja salée (claire ou foncée selon vos goûts)
  • mélange « cinq épices »
  • champignons de Paris (variante : carottes ou courgettes)
  • quatre bâtonnets de surimi (variante : morceaux de poulet, de boeuf, ou des scampis)
  • 1 oeuf
  • oignons frits (variante : jeunes oignons pour une version encore plus light)
  • coriandre (variante : citronnelle ou basilic thaï)

 Pour les petits gourmands, on peut bien évidemment étoffer cette soupe avec de nombreux autres ingrédients comme un peu d’huile de sésame, des algues, des pousses de soja, des vermicelles de riz, des pépites de cacahuètes non salées, … Je m’en tiens ici à la version très très light. Après, bien entendu, c’est selon vos envies. :)

 

RECETTES :

1) Dans un poêlon, faites bouillir assez d’eau pour remplir le bol dans lequel vous boirez votre soupe (je vous recommande une quantité d’environ 40 à 50cl, c’est une grande soupe!). Mettez-y le cube de bouillon et laissez-le fondre.

2) Quand le bouillon est dissout, baissez le feu à température moyenne et ajoutez la sauce soja, les champignons coupés en lamelles, les surimi coupé en dés et une cuillère à café de votre mélange « cinq épices ».

3) Lorsque les champignons sont cuits, cassez l’oeuf directement dans la soupe et remuez très rapidement pour le disperser en « filaments » (vous pouvez également le fouetter en omelette avant de le plonger dans la soupe, selon votre préférence).

4) Arrêtez le feu, versez votre soupe dans un bol et rajoutez la coriandre et les oignons frits.

C’est prêt. Bon appétit!  :)

Ma routine sport!

Rien que d’écrire le titre, j’ai bien ri… :-) (avis : la tartine est longue aujourd’hui, je vous préviens^^)

Et oui, le SPORT n’est pas un topic que j’évoque souvent, ce n’est clairement pas une de mes passions comme vous vous en doutez si vous lisez régulièrement mon blog! Ici, je ne parle jamais de sport, de régime ou de quoique ce soit qui aurait un rapport direct avec mon corps. La raison est simple, c’est un sujet délicat que je déteste aborder avec qui que ce soit.

Capture d’écran 2015-01-20 à 17.25.48On a toutes et tous des complexes, que l’on soit mince ou rond(e), petit(e) ou grand(e), et certaines personnes arrivent à mieux gérer cela que d’autres.

Pourtant, aujourd’hui, j’avais envie d’évoquer ce sujet si spécial. Peut-être certain(e)s d’entre-vous me suivent sur mon compte Facebook et peuvent donc lire mes états d’âme.

Ces derniers temps, j’ai pris la décision de m’occuper de moi, de mon corps, de ma tête, et de me refaire une santé globale. J’ai tout naturellement partagé avec vous mes lunchs, des statuts en rapport avec de l’exercice physique etc…

Pour être claire dès le départ, je préfère préciser certains détails. Je suis petite, très petite, je ne fais qu’un petit 1m54. Je précise également que j’ai une alimentation plutôt saine à la méditerranéenne, basé d’huile d’olive et de légumes du soleil (oui, et de pâtes une fois par semaine^^). Je ne m’octroie que très peu d’écarts comme un Mc Donalds ou une bonne frite au fritkot (comme on dit chez nous, en Belgique^^). Tout simplement parce que je n’en ai pas envie, car pour être honnête, je n’ai que très rarement des envies irrépressibles de malbouffe. Non, je suis toujours dans la mesure et la réflexion. Enfin, ça c’est que je pensais… vous verrez plus loin pourquoi.

Capture d’écran 2015-01-20 à 17.07.35 Capture d’écran 2015-01-20 à 17.07.23

Concernant l’activité sportive, j’ai pratiqué du sport étant jeune, de la gymnastique rythmique sportive, de la danse jazz et même un petit peu de danse classique il y a bien longtemps. Pendant mes études, j’allais de temps à autres à la salle de fitness surtout pour le cardio, mais pas assez et pas régulièrement pour que ça influe sur mon poids et ma silhouette. Et puis, en dehors de quelques séances à la piscine, plus rien.

D’où viennent donc ces kilos qui m’encombrent alors? Si je mange bien, et que je vis plus ou moins normalement (car malheureusement la plupart des gens n’ont aucune activité physique)?

Capture d’écran 2015-01-20 à 17.07.11La réponse, je crois la connaître, se situe dans la quantité et les grignotages. Je ne parle pas de manger comme une ogresse à chaque repas, et de s’empiffrer de gâteau à chaque goûter, non non. Mais bien du fait de se resservir deux fois par gourmandise, de grignoter un petit bout de fromage par-ci, du pain par-là. Tout cela s’accumule au fil de la journée, et sans compter, je devais très certainement avoir beaucoup trop mangé pour une personne de ma constitution. Ces kilos en trop sont l’accumulation de toutes ces calories dont mon corps n’avait pas besoin.

Sur les conseils de ma maman, j’ai entamé le contrôle de mes calories via la méthode « Le secret du poids ». Pour être brève, c’est une méthode qui possède une application smartphone et qui vous permet d’entrer les aliments que vous mangez, un peu à la Weight Watchers, mais en beaucoup plus facile, et surtout en version totalement gratuite… ouais! Chaque jour, je peux manger de 1200 à 1600 calories tout en perdant lentement. Si j’atteins les 1800 calories, je ne prends pas, je ne perds pas. Et si je dépasse les 1800 calories, je prends. Simple comme bonjour, mais parfait pour savoir si on a été sage ou pas. Je n’en dirai pas plus sur cette méthode, tout se trouve sur leur site, expliqué plus longuement (par exemple, les écarts sont autorisés voire même conseillés). Mais voilà de quoi vous informer et planter le décor.

Avec cela, j’ai vraiment eu envie de changer de façon radicale. Est-ce la nouvelle année qui commence, et les bonnes résolutions qui l’accompagnent, peut-être que oui, peut-être que non.

Du coup, sans vraiment comprendre où j’ai pu trouver la force, j’essaye de m’investir à fond dans un nouveau fonctionnement, dans un effort qui me paraissait surhumain, mais qui au fond, est tout à fait accessible. Tout est une question de vision des choses.

LE SPORT?

Oui, pourquoi pas?
Même si j’avoue ne pas adorer ça, cela ne m’a jamais tué d’y aller et même, j’y trouvais finalement du plaisir, surtout au fitness où je pouvais tester les machines.

Ce que j’ai fait, c’est essayer de vraiment comprendre comment je fonctionnais, ce qui me conviendrait, ce qui ne me lasserait pas, et surtout ce qui pourrait vraiment être bénéfique pour moi avec des résultats visibles en peu de temps. Dit comme cela, vous aurez certainement l’impression que je demande la lune, mais je vous assure que c’est possible. Le mot-clé reste patience, mais les efforts sont toujours payants.

J’ai donc tout bêtement recherché des conseils sur le net. Et j’y ai trouvé pas mal de choses. La première, et celle qu’il faut absolument retenir, c’est la RÉGULARITÉ! Pas la peine de faire du forcing pendant 3 jours et puis abandonner pendant 3 mois. Le secret de la forme se trouve dans l’exercice régulier. Se ménager des plages libres dans votre agenda pour réaliser une demi-heure de sport, 2 à 3 fois par semaine par exemple constitue un excellent départ.

En ce qui me concerne, j’ai finalement opté pour le sport à la maison. Avec ma situation actuelle, j’ai l’opportunité de faire du sport chez moi (presque) chaque jour, à mon rythme et pendant autant de temps que je le souhaite. En plus, cela me permet d’économiser l’abonnement parfois excessif des salles de sport. Il m’arrive aussi d’aller à la piscine. C’est vraiment une question d’envie. Le sport à la maison présente d’énormes avantages : pas d’abonnement, pas d’heures fixes, pas de trajet à faire, pas besoin de vestiaires etc…

Cela veut donc dire que chaque jour de la semaine, j’enfile ma tenue de sport, je me mets en condition et j’effectue les exercices de mon choix. Le weekend, je laisse reposer mes muscles car cela fait aussi partie du bon déroulement du processus. Du coup, rien de tel que d’envisager les exercices pour affiner le visage le weekend.

Une autre bonne chose à savoir, c’est qu’un bon thé vert (sans sucre évidemment!) infusé environ 3 minutes est un très bon moyen pour aider le métabolisme à éliminer les graisses tenaces. J’en bois environ 1 litre par jour depuis 3 semaines, très souvent en faisant mon sport. Si le goût ne vous enchante pas, il est possible d’y mettre par exemple des feuilles de menthe, de l’anis, du fenouil, etc… sans en altérer ses bienfaits. A prendre en dehors des repas pour éviter qu’il empêche l’absorption du fer contenu dans vos aliments, et de préférence le matin (le thé vert contient tout de même de la caféïne, libéré après les 3 minutes d’infusion). Sachez également que pour éviter la déshydratation dûe au thé vert, il est conseillé de boire au moins la même quantité d’eau minérale.

COMMENT FAIRE DU SPORT CHEZ SOI?

A cette question, je réponds haut et fort : Youtube! Avez-vous seulement idée du nombre d’exercices de cardio, pour les abdos, les fessiers, les jambes, les bras… et même le visage que vous pouvez trouver sur le net et sur Youtube en particulier? Des milliers! Il y en a pour tous les niveaux, tous les objectifs, pour hommes, pour femmes, pour mincir, affiner, se muscler… 

J’ai donc passé un peu de temps à choisir, trier, répertorier dans un dossier les url des vidéos qui m’intéressaient, dans le but d’alterner les groupes de muscles que je travaille chaque jour. Je me suis constitué une sorte de bibliothèque d’exercices. Et je vous conseille d’en faire de même, ça économise énormément de temps et vous permet de planifier vos circuits pour la semaine si vous le souhaitez.

Si je prends un exemple au hasard, le lundi, je pourrais suivre une vidéo spécial cardio pour tout le corps et une autre pour travailler le bas du corps (temps approximatif envisagé 30 à 45 minutes). Mardi, j’opterai peut-être pour une vidéo cardio spéciale abdos suivi d’exercices pour affiner les bras et tonifier le buste… les combinaisons sont infinies et chaque jour est différent. Si vous n’aimez pas les circuits et la routine, cela pourrait vous convenir.

Pour celles et ceux que cela intéresse, je vous donne ci-dessous des liens (liste non exhaustive évidemment!) que j’aime plutôt bien et que j’utilise régulièrement pour réaliser mon sport à la maison. J’espère que ces vidéos pourront vous aider à y voir plus clair et pourquoi pas à débuter une routine sport, conçue par vous, en écoutant vos envies et en prenant en compte vos objectifs. Certaines de ces vidéos sont en anglais, mais du moment que vous suivez le coach, tout devient possible. :)

CARDIO :

Rien de tel qu’un bon cardio pour éliminer et renforcer son petit corps et son petit coeur! Les exercices cardiovasculaires sont des exercices intenses, longs et qui nous permettent de brûler ces fameuses calories (et surtout le gras!) et d’entraîner notre coeur et notre corps à plus d’endurance. Quand on fait du cardio, on n’est clairement pas la plus glam’ : forte transpiration, souffle coupé, joues bien roses… Mais pour toutes les personnes désireuses de perdre du poids, le cardio est un indispensable et en vaut la chandelle! Un exercice cardio efficace devrait être d’intensité moyenne à forte, et d’une durée minimum d’environ 40 minutes (car le corps puise d’abord dans la réserve de glucides, et ensuite, après 20 minutes, dans les ressources graisseuses).

Bootcamp Calorie Burn with Kendall Hogan

Peak Performance Cardio with Kendall Hogan

Fitness Master Class – Fitness HIIT – Hight Intensity Interval Training

ABDOS

Fitness Master Class – Abdos

Fitness Master Class Abdos – Le ventre plat de Jenifer Aniston

Express 5-minute Abs Workout nonstop abs & obliques

FESSIERS

Butt Workout 1 : Tone Up

Fitness Master Class – Exercices Fessiers

The Best exercises to lose fat under the butt & sculpt the legs

JAMBES (cuisses & mollets)

Fitness Master Class – Galber ses cuisses

Fitness Master Class – Je veux les jambes de Blake Lively

How to get slim calves (mollets)

Denise Austin : 5 minutes Inner-thigh workout (intérieur des cuisses)

BRAS

The secret of tones arms every woman should know

Fitness Master Class – Bras fins

BUSTE

La poitrine est la partie la plus difficile à travailler car constituée essentiellement de tissus. Très peu de muscles la soutiennent, donc difficile à raffermir mais cela reste cependant possible dans une certaine mesure. Inutile de vous rappeler, mesdames, qu’il est indispensable d’investir dans un bon soutien-gorge de sport.

Fitness Master Class – Décolleté tonique

Une poitrine ferme

Real Housewives upper body workout

VISAGE

Le visage peut également s’affiner grâce à des exercices très simples à répéter autant que possible.

Comment lutter contre le double-menton et lifter le visage

Loose fat on face – 2 weeks results

How to get fit : How to reduce double chin

Bien sûr, il arrive que la motivation diminue et il vous arrivera de penser que tous ces efforts ne mènent à rien. C’est pourquoi je vous invite avant toute chose à tenir une sorte de « journal de bord » en prenant toutes vos mensurations. Ainsi, vous pourrez apprécier le véritable effet que vous avez induit en vous investissant de la sorte.

Personnellement, je perds peu en poids, ce qui pourrait me décourager, mais les mesures ne trompent pas, et je vois que mon corps répond aux exercices.  Prenez donc vos mensurations tous les 15 jours et vous serez surpris(es) des différences, je vous le garantis! :)

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J’espère de tout coeur que cet article un peu différent vous aura plu et que j’ai pu éveiller la curiosité de certains d’entre-vous. Si vous vous lancez dans cette aventure, que vous avez d’autres idées à partager, n’hésitez pas à laisse un commentaire pour en faire profiter un maximum de personnes.

Merci et à très vite… ^^  Bises à tous!

Burt’s Bees – Baume à lèvres à la mangue

BONNE ANNÉE À TOUS!

Nous voilà déjà en 2015! :) Une toute nouvelle année pour de toutes nouvelles choses, de nouveaux projets, des rêves, des envies, des rencontres, des voyages…! Je vous souhaite d’ores et déjà que cette nouvelle année vous apporte ce dont vous rêvez, et n’oubliez pas que même dans les épreuves les plus difficiles, il y a toujours quelque chose de positif à retenir. Alors débutons cette année avec le sourire et battons-nous pour qu’elle soit à la hauteur de nos attentes! :-)


Je démarre cette nouvelle année avec une problématique de taille (enfin, ça dépend pour qui bien entendu, mais pour moi oui!^^)! Il s’agit du sacré-saint BAUME À LÈVRES! Tout un programme!

En matière de baume à lèvres, j’ai déjà testé énormément de produits : Nivea, Chapstick, Blistex, Carmex, Yves Rocher, Dermophil Indien, Uriage, The Body Shop… Et il faut bien l’admettre, il est très difficile de trouver celui qui nous convient.
Cela fait des années que je tente de trouver le graal des baumes à lèvres, et c’est une réelle quête pleine d’embûches, de coups dans l’eau et où tu y laisses un bras (parce que 2€ + 4€ + 3€… ça fait beaucoup au final). 

Mes lèvres sont ultra-sèches en permanence, été comme hiver, et avec un besoin constant d’être apaisées. Si vous êtes comme moi, vous savez qu’il n’y a pas plus désagréable que d’avoir une sensation de picotement, de brûlure ou de tiraillement, surtout en période de grand froid ou chaque sortie pourrait encore empirer l’état de notre distributeur de bisous. Je précise tout de même que je bois une quantité d’eau tout à fait normale par jour, cet état de sécheresse ne provient donc pas d’une sous-hydratation de ce type.

Alors, dès que j’en ai l’occasion, je tente des nouveautés afin de trouver ce fameux baume qui redonnera vie à mes lèvres, qui les hydratera durablement et qui les empêchera d’être aussi agréables que du fil barbelé.

Tout comme moi, si vous êtes une « beauty addict », vous avez dû entendre parler de la marque Burt’s Bees. Une marque qui renvoie une image de produits naturels et efficaces.

J’ai choisi de tenter le baume à la mangue de la marque, que j’ai payé environ 5€. J’en avais lu les mérites il y a peu, et je me suis dit que cette fois-ci, je n’allais pas être déçue! Ah! Ce serait tellement bien, après toutes ces péripéties.

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Mais cette illusion n’a pas fait long feu! Je ne tournerai pas autour du pot, Burt’s bees ne déroge malheureusement pas à la règle.

Comme vous le verrez sur le packaging, ce baume est 100% naturel, et promet d’être nourrissant, c’est d’ailleurs pour cette raison que je l’ai choisi. Le fait qu’il soit naturel est bien entendu un excellent point. On sait tous que dans la plupart des baumes, on retrouve de nombreux dérivés du pétrole et on nous rabâche, à juste titre, que ce n’est pas bien bon pour notre peau. Mais, en dehors de sa chouette petite odeur fruitée et sa composition clean, il n’apporte absolument rien à mes lèvres. C’est un flop, on peut le dire. Je n’ai même pas eu une petite sensation d’hydratation à l’application. Sans parler justement du stick qui est de texture plutôt sèche, donc qui fond difficilement au contact des lèvres. Comment est-ce possible? Où est donc passé cet effet nourrissant qu’il promettait? Pour être tout à fait honnête avec vous,  le « bête » baume de chez Nivea me fait le même effet : une odeur sympa (ou parfois un goût) mais aucune efficacité. Une sorte de gadget sans intérêt pour moi. 

 

Ce n’est décidément pas encore la bonne pioche, et je désespère. Même les Chapstick qui étaient si efficaces par le passé ont modifié leur formulation, et depuis, plus rien ne me convient. J’avais reçu des baumes gratuitement, brandés d’une marque d’assurance, et ils étaient vachement plus efficaces que tout ceux que j’ai pu essayer jusqu’à présent. Oh dear! Le graal, ce n’est pas pour demain la veille comme dirait l’autre. ^^

En attendant, j’applique un baume à l’argan, très gras, mais peu pratique pour la journée. Si son efficacité est prouvée, je vous en reparlerai à l’occasion.

D’ici là, si vous connaissez de bons produits hydratants pour les lèvres, n’hésitez pas à les partager en commentaires, je serais ravie de pouvoir avoir vos avis/conseils sur le sujet! :-)

Merci et à très vite!

Bises

 




Gingko’s secret de Rituals

Le temps se refroidit et pour beaucoup d’entre-nous, le maître-mot de ces deux prochaines saisons sera HYDRATATION!

Dans mon cas précis, l’hydratation est obligatoire toute l’année, et surtout au niveau de mes mimines et mes lèvres (et mes jambes aussi en fait). Je fais malheureusement partie de ces personnes aux mains et aux lèvres extrêmement sèches tout au long de l’année, peu importe la saison et le climat. C’en devient parfois problématique, surtout pendant les périodes les plus venteuses et plus froides qui agressent très fortement ma peau (gerçures, crevasses etc…). Il est donc impératif d’hydrater très régulièrement les parties du corps les plus exposées aux intempéries (froid, pluie, vent), tels que les mains, le visage, sans oublier les lèvres.

Partie dans l’idée d’une hydratation intense, et n’ayant plus de crèmes pour les mains, j’ai jeté cette fois-ci mon dévolu sur un baume hydratant de la marque Rituals, le baume hydratant pour les mains Gingko’s Secret, au ginseng et gingko biloba.

Comme vous le savez si vous avez lu mon article Produits terminés, catégorie CORPS, j’ai beaucoup aimé la crème hydratante corps Magic Touch de chez Rituals, pour son odeur et sa texture. J’ai donc choisi ma crème pour les mains avec une odeur similaire à celle de la Magic Touch, sans le côté fruité des cerises.

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Son petit format est pratique pour glisser dans son sac, et la contenance est de 75ml. Son prix est tout de même d’environ 10-12 euros, ce qui, en soi et pour une crème pour les mains, n’est pas donné. Mais que voulez-vous, parfois il faut se faire plaisir! :) Inutile de préciser que le packaging en plastique en soi est très beau grâce à cette couleur vert eau métallisé, petite parenthèse « design » terminée.

La texture de la crème est dense et riche. Malgré cela, une fois appliquée, la crème pénètre plutôt bien dans la peau. Je n’irai pas jusqu’à dire que vous pouvez continuer à vaquer à vos occupations dans les 2 minutes qui suivent, mais cela n’est pas aussi fastidieux que certaines autres crèmes à la texture extra-riche.

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Un petit tour « obligatoire » sur le descriptif du produit :
« Ce baume riche et luxueux est spécialement conçu pour apaiser et réparer les mains sèches et rêches.
Enrichi de Ginseng, symbole de l’immortalité, et de Ginkgo Biloba, connu pour son effet fortifiant sur les vaisseaux sanguins. »

Mon opinion : Ce que j’aime dans ce produit, c’est qu’outre le packaging chic et son odeur, il est efficace et rapidement. Après deux ou 3 applications, j’ai vraiment eu la sensation que ma peau tiraillait moins, que son élasticité revenait. Au vu du nombre de crèmes pour les mains que j’ai déjà essayées dans ma vie, que ce soit des grandes surfaces ou de parapharmacie, celle-ci est vraiment une excellente crème! Il n’y a que la Nivea crème (la bleue en pot) qui arrive au même résultat, sauf qu’ici la texture est bien différente… le prix aussi, c’est certain. :)

La composition, je n’en parle en général pas tellement car il ne s’agit pas pour moi d’une priorité concernant ce type de produit. Mais par souci de transparence, je vous écrit ici la composition reprise sur beauté-test. Ce n’est pas une surprise…

Aqua/water, glycerin, cetearyl alcohol, cyclopentasiloxane, triheptanoin, cyclohexasiloxane butyrospermum parkii (shea butter), glyceryl stearate, panthenol, dimethicone, ceteareth-20, hexyldecanol, hexyldecyl laurate, phenoxyethanol, parfum/ fragrance, methylparaben, allantoin, propylparaben, disodium edta, hexyl cinnamal

J’aime avoir des ingrédients naturels ou éviter les produits chimiques nocifs tant que faire se peut, mais malheureusement, certaines substances persistent pour ce genre de crème, et ce type de marque en général, comme une écrasante majorité à l’heure actuelle. Tant pis!

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En bref, une crème efficace avec une odeur plus qu’agréable, à glisser dans son sac. J’en suis vraiment ravie, et même avec un prix aussi élevé, je pense que je pourrais la racheter vu l’état de mes mains et les résultats obtenus.

Un excellent produit d’une marque que j’aime énormément. Foncez! :)


A très bientôt pour un nouvel article! Bises!

La crème anti-imperfections de Simple

Dans ce nouvel article, je vous présente un produit de la marque Simple (à prononcer à l’anglaise).

Simple est une marque anglaise qui propose essentiellement des produits de soins pour peaux sensibles, sans colorant, sans parfum artificiel, et qui prônent les ingrédients purs le plus possible. Cette marque disponible en grande surface aux UK a décidé d’éliminer les supports commerciaux inutiles ainsi que de transformer leurs packagings en matières recyclables.

Je n’avais jamais fait vraiment attention à cette marque, jusqu’à ce que je visionne une publicité à la télévision… Je sais bien que ça fait très « mouton » comme attitude, cependant, c’est comme cela que j’ai découvert que la marque était en fait spécialisée dans les soins pour peaux sensibles et que la liste des ingrédients excluait un maximum de produit chimiques nocifs. Ce qui m’a tout de suite intriguée.

J’ai donc voulu y jeter un oeil plus attentivement lors de mes courses au supermarché. J’y ai vu un stand bien fourni et très intéressant de soins Simple, à des prix défiant toute concurrence pour ce type de produits. Ainsi, une crème hydratante anti-imperfections (qui fait l’objet de ce poste, voir un peu plus loin pour la revue complète) m’a coûté la somme plus que raisonnable de £4,59 (5,84€ avec le cours du jour). Le toner calmant m’a coûté £3,29 (4,18€) et la crème contour des yeux calmante £3,99 (5,07€) (ces deux produits que j’utilise actuellement seront également décortiqués dans de prochains articles, j’en ai encore bien d’autres à tester après!).

Pour 3 produits on n’arrive donc à la somme approximative de 15€… incroyable isn’t it? :-)

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Après cette petite présentation de la marque, j’en viens maintenant à vous parler de mon premier achat, la crème hydratante anti-imperfections au zinc et à la camomille. Vous avez été nombreuses à me conseiller pour une nouvelle routine coréenne il y a de cela plusieurs mois et je vous en remercie encore. Maintenant que ma peau s’est plus ou moins rééquilibrée, cela n’empêche pas les imperfections de surgir quoique j’y fasse (stress?!?). Ayant repris une routine « européenne » depuis deux mois avec des produits Avène conseillée par ma pharmacienne, dont je dois également vous parler, j’ai eu envie, en bonne beauty-addict que je suis, de tester d’autres produits.

Dans le choix de produits de Simple, cette crème hydratante anti-imperfections polyvalente (Spotless Skin anti-blemish moisturiser) m’a semblé arriver à point nommé.

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Parlons en détail de cette crème hydratante!

Cette crème de jour/de nuit se présente sous la forme la plus simple : un flacon en plastique. Rien de particulier à dire là-dessus. La quantité de produit est de 75ml, ce qui n’est pas mal du tout.

Sur le packaging, il est stipulé que les résultats peuvent déjà être visibles dès le premier jour d’application.

La crème contient :

- 4 ingrédients anti-imperfections (le zinc pour absorber l’excès de sébum, la camomille pour calmer l’irritation, la farine de maïs pour matifier et l’aloe vera pour adoucir et calmer la peau).

- 1 ingrédient anti-bactérien : le phytosphingosine qui aide à éliminer les boutons et imperfections.

- Aucun parfum, aucun colorant, aucun ingrédient inutile et aucun produit chimique nocif.

Et de plus, cette crème est évidemment testée et approuvée au point de vue dermatologique. Cela va sans dire.

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Pour ma part, j’ai trouvé la philosophie de la marque et le parti-pris du packaging sobre tout à fait honorable. Et cela profite aux consommateurs/trices car les frais ne sont donc pas reportés sur ce genre de futilités purement commerciales, disons-le.

Par contre, pour rester tout à fait franche, la liste d’ingrédients est tout de même moins attractive que la promesse faite par la marque et qui fait contraste avec l’avant du packaging, voyez plutôt (et pas Pluto hein!)^^

Ingrédients : Aqua, C12-15 Alkyl Benzoate, Propylene Glycol, Glyceryl Stearate, Glycerin, Nylon-12, Dimethicone, Panthenol, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Cetearyl Alcohol, Corn Starch Modified, Zinc PCA, PEG-100 Stearate, Sodium Hydroxide, Sodium Hydroxymethylglycinate, Benzophenone-4, Bisabolol, Methylparaben, Tocopheryl Acetate, Dipropylene Glycol, Phytosphingosine, Aloe Barbadensis Extract, Pantolactone, Citric Acid, Anthemis Nobilis Oil, Lavandula Angustifolia Oil, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate. Simple Skincare contains no animal derived ingredients.

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On peut dire que la liste est longue, et ne contient pas seulement que de la gentille camomille. Toutefois, Simple précise qu’aucun ingrédient dérivés d’animaux n’est utilisé dans leurs produits.

Je ne suis pas à la recherche de produits bio ou organiques ou peu importe l’appellation. Donc au final, cela ne me dérange pas plus que ça car j’ai vu des compositions bien pires et avec des prix plus élevés.

 

Mais quel effet cette crème hydratante a eu sur ma peau?

Dès le jour de mon achat, j’ai appliqué la crème matin et soir sur l’entièreté de mon visage. La texture est crémeuse, et légèrement plus riche qu’une crème lambda. Cependant, elle s’absorbe plutôt rapidement et s’étale avec une facilité déconcertante. Quant à la promesse de résultats visibles après un jour seulement, elle a été pour ma part remplie. On ne peut pas parler de résultats sans précédents, mais tout de même, mes imperfections avaient légèrement diminué et j’avais aussi l’impression qu’elles étaient même un peu asséchées.

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Les jours suivants, elles diminuaient encore pour devenir une tache rouge irritée. Mes irritations se situent très souvent sur le menton, mais ces temps-ci, cela s’est étendu sur toute la zone-T, ce qui veut dire que front et nez sont concernés. Depuis le début de l’utilisation, mes boutons et autres diminuent doucement mais sûrement. Je pense pouvoir reprendre ma crème hydratante Avène très bientôt, car celle de Simple doit s’utiliser plus en cure dans mon cas que quotidiennement et à long terme (une à deux semaines).

Concernant la matité, je n’ai pas vu une grande différence, je dirais juste une toute petite, mais qui à mon avis ne va pas persister. Cela dit, ce n’était pas un effet que je recherchais.

Je peux donc dire que cette crème vaut le détour dans le cas où vous cherchez à vous débarrasser de vos imperfections (boutons, irritations, mais pas les points noirs). Ce que j’aime particulièrement dans cette crème c’est l’ajout d’ingrédient anti-bactérien, car appliquer un antiseptique peut aider à assécher les boutons et éviter qu’ils prolifèrent allègrement sur tout le visage… ce que nous ne voulons évidemment pas!

En conclusion, je recommande vraiment ce produit pour les imperfections occasionnelles.

 Après cette revue complète, vous vous demanderez certainement pourquoi vous tenter si c’est un produit en vente aux UK. Tout simplement parce nous arrivons dans la période des fêtes et je sais que pas mal de monde court faire ses emplettes à Londres! Et pour les moins chanceux, sachez que depuis peu, le fameux magasin Boots propose la livraison à l’international! Oui oui! Donc, plus aucune excuse pour ne pas vous faire profiter de ces « bons plans » et des produits que j’ai aimé. (je n’ai jamais testé le site de Boots, si vous rencontrez des soucis, je ne pourrai pas vous aider).

Voili voilou! :-)

On se retrouve bientôt pour un prochain article! Bye bye! ^^

The Body Shop – Lancement de la collection de Noël

Une fois n’est pas coutume :  j’ai décidé de me bouger un peu et d’accepter l’invitation au lancement officiel de la collection des produits de Noël chez The Body Shop, au Trafford Shopping Centre, à Manchester où je me trouve actuellement. L’évènement était très attendu, environ 80 blogueuses étaient sur la liste des invités, dont une avec un blog en français… moi. :-)

 

Après avoir donné mon nom à l’entrée, j’ai été très gentiment accueillie par une vendeuse qui m’a un peu expliqué les nouveautés et les avantages de la soirée. De suite, j’ai commencé à sentir tous les nouveaux produits, les ouvrir, les toucher, les essayer, ou les swatcher. Et une gamme en particulier a retenu mon attention, je vous en parle un peu plus loin.

Pour cette année, The Body Shop a sorti trois gammes festives : Canneberge Givrée, Vanille Dorée, et Pomme Glacée. Contrairement à ce que l’on attend des senteurs de Noël (et pour mon plus grand bonheur), elles n’étaient pas écoeurantes, infusées à tort et à travers de cannelle (un classique), ou d’odeurs typiques comme le miel, le massepain ou le chocolat (ou que sais-je encore!). Je ne suis pas une grande fan des odeurs hyper sucrées tel que la Vanille que la marque nous propose cette année par exemple. C’est pourquoi je suis très contente qu’elle ait dérogé à la règle en proposant deux autres senteurs plus fraîches avec la canneberge et la pomme. Un bon point pour eux!

Comme chaque année, les coffrets cadeaux abondent et pour de petits ou de moyens/grands budgets (voir photos plus bas). Egalement très pratique pour tester une gamme avec les petits formats, si vous n’êtes pas sûre.

Très rapidement, j’ai jeté mon dévolu sur la gamme à la Pomme Glacée qui sent divinement bon, c’est une odeur fraîche mais tout aussi festive car l’odeur de la pomme est bien présente (pomme verte) mais avec ce petit je-ne-sais-quoi qui me fait penser aux bonbons Sugus (une sorte de Fruitella) à la pomme… si vous êtes belges, vous savez de quoi je parle. :)

Cette odeur pourrait tout à fait convenir à d’autres périodes de l’année, mais je l’ai trouvé particulièrement bien réussie et astucieusement proposée pour cette fin d’année. Quelque chose d’inattendu, enfin!

Je me suis baladée dans la boutique, mettant dans mon petit panier VIP les produits que j’avais sélectionnés, produits de la nouvelle collection ou pas. Autant profiter de cette visite pour se faire plaisir.

Voici mes achats qui sont, à mon goût, très sympathiques! Bon, après, le portefeuille n’a pas été vachement séduit, lui par contre. Mais qu’importe, ce n’est pas tous les jours Noël! ^^

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Beurre corporel, gel douche, eau de toilette et crème pour les mains à la Pomme Glacée. Crème pour les mains à la Canneberge Givrée. Petite fleur de douche rouge, édition Noël. Un sérum clarifiant de nuit aux algues. Et un petit beurre corporel au fruit de la passion (offert).

Le seul petit hic, c’est qu’étant invitée « VIP », j’avais imaginé un cadeau un peu plus conséquent qu’un petit format de beurre corporel comme cadeau, mais bon, c’est déjà ça comme dirait l’autre. Quand c’est offert, c’est toujours meilleur.

Au final, cette petite soirée était très chouette, chaleureuse et les vendeuses absolument charmantes et amicales. J’en suis ressortie requinquée et avec le sourire aux lèvres.

Pour l’instant, je vous laisse avec quelques photos prises à la va-vite avec mon iPhone (car il ne me reste plus que ça), en espérant que la qualité ne vous effraye pas trop. Merci à Lynne la manager et à Natalie, une des vendeuses qui organisait l’évènement qui se sont prêtées au jeu de la photo (faites pas gaffe à ma bouille… je ne suis pas photogénique pour un sou, c’est peu de le dire…shame on me). 

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Trafford Shopping Centre à Manchester

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Trafford Shopping Centre à Manchester

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La boutique TBS une demi-heure avant l’arrivée des blogueuses.

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Je fais la file.

 

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Aperçu de la collection de Noël avec les 3 nouvelles senteurs. Super chouettes coffrets en forme de pomme en haut.

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Collection Pomme Glacée

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Petit coffret de Noël avec des beurres corporels de la collection permanente.

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Collection Canneberge Givrée.

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Du coffret, encore du coffret… et du jus d’orange! ;-)

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Natalie et Lynne… et puis moi au milieu! :-)